CESTA K
SOBĚ

Už více než 14 let pracuji s lidmi, pohybem a zdravím. Moje cesta začala ve sportu a pohybové praxi, postupně mě ale přivedla k mnohem širšímu pohledu na lidské tělo. Dnes propojuji své zkušenosti z oblasti pohybu, výživy, životního stylu a somatické práce, protože věřím, že skutečné zdraví nevzniká řešením jednotlivých obtíží odděleně, ale pochopením souvislostí.

Studuji klinickou naturopatii a jsem v mezinárodně uznávaném výcviku Somatic Experiencing. Ve své práci se zaměřuji především na ženy, které trápí dlouhodobá únava, hormonální nerovnováha, bolestivý cyklus, přetížení nebo pocit, že jejich tělo už nemá dostatečnou kapacitu zvládat každodenní nároky.

Při spolupráci se nedívám pouze na příznaky. Zajímá mě výživa, trávení, spánek, krevní hodnoty, pohyb, hormonální zdraví i způsob, jakým nervový systém reaguje na dlouhodobou zátěž. Právě propojení fyziologie a práce s tělem mi umožňuje hledat příčiny obtíží v širším kontextu a vytvářet doporučení, která respektují individualitu každé ženy.

Ve své praxi využívám také principy Feldenkraisovy metody, dechové techniky Oxygen Advantage, silový trénink a další pohybové a somatické přístupy. Pohyb pro mě není pouze nástrojem k formování postavy, ale způsobem, jak znovu získat kontakt se svým tělem, budovat jeho odolnost a vytvářet větší pocit stability a bezpečí.

Snažím se vytvářet prostor, ve kterém ženy nemusí se svým tělem bojovat ani ho neustále opravovat. Mohou mu začít lépe rozumět, vnímat jeho signály a postupně obnovovat energii, rovnováhu i důvěru v sebe samotné.

Už je to vyše 13 rokov, čo som cez vlastné pohybové problémy našla svoje poslanie v práci s telom, so zdravím a ľuďmi ako fyziopedagóg a pohybový špecialista.

Aktuálne som v certifikovanom medzinárodne uznávanom terapeutickom výcviku práce s traumou – Somatic Experiencing, kde vedome prepájam prácu s fyzickým telom a somatikou a pracujem s klientami, ktorí majú nielen fyzické problémy, ale trápi ich aj duša. Keďže telo somatizuje psychický stav do fyzických problémov, tak je toto prepojenie pre mňa a hlavne pre klientov obrovský prínos v rámci holistickej terapie a koučingu.

Dlhoročné vzdelávanie mi prináša veľkú slobodu v možnostiach kombinovať rôzne pohybové, manuálne a somatické techniky na to, aby som vám denne pomáhala cítiť sa vo svojom fyzickom a mentálnom tele čo najlepšie.

Svojou praxou, skúsenosťami a vzdelaním vám viem ponúknuť komplexný pohľad na vaše telo a zdravie nie len cez fyzično, ale aj cez psychosomatiku. Ukončila som aj výcvik duly a venujem sa aj ženám počas tehotenstva a sprevádzam ako dula pri pôrodoch. S láskou pre vás vytváram priestor, ktorý nie je len miesto na cvičenie, ale je to hlavne miesto, kde vám spolu s kolegyňami pomáhame nájsť samých seba cez seba.